【多久市】気温上昇で熱中症リスク増加 多久市が予防呼びかけ
多久市は、気温や湿度が高くなるこれからの季節を前に、熱中症への注意を呼びかけています。特に2026年6月以降は急な気温上昇や高温多湿の日が増え、熱中症の危険性が高まるため、早めの予防対策が重要です。
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梅雨時期は雨の日と晴れの日の気温差が大きく、体が暑さに適応しにくい時期です。知らないうちに熱中症になるケースもあるため、屋内外を問わず暑さ対策を心掛けるとともに、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」と呼ばれる暑さに体を慣らす取り組みが推奨されています。
暑熱順化には、湯船につかって汗をかく入浴や15～30分程度のウォーキング、適度な筋力トレーニングなどが効果的とされ、暑さに慣れるまでには数日から2週間ほどかかるといわれています。
また、佐賀県では10月21日まで「熱中症特別警戒アラート・熱中症警戒アラート」を運用しています。発表時にはテレビや防災行政無線、SNSのほか、スマートフォンアプリ「防災ネットあんあん」などを通じて情報が配信されます。
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熱中症予防のポイントとして、市は「暑さを避ける」「こまめな水分補給」「日頃の健康管理」「暑さに備えた体づくり」の4点を挙げています。エアコンや扇風機を適切に使用し、外出時は帽子や日傘を活用するほか、のどが渇く前の水分補給を心掛けることが大切です。特に高齢者は体内の水分量が少なく、のどの渇きを感じにくいため注意が必要です。
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熱中症は高齢者や子ども、障がいのある人が発症しやすく、患者のおよそ8割は65歳以上とされています。めまいや立ちくらみ、筋肉のけいれんなどの症状が現れた場合は、涼しい場所へ移動し、水分と塩分を補給しましょう。頭痛や吐き気、強いだるさがある場合は速やかに医療機関を受診し、意識障害やけいれんなど重症の症状が見られる場合は救急車を要請することが重要です。
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本格的な夏を迎える前から暑さ対策を始め、体調管理とこまめな水分補給を意識して、熱中症を予防しましょう。
