【小城市】小城市で開催 健康づくりのためのフレイル予防教室

年齢を重ねてもいきいきと元気に過ごすために欠かせないのが、日々の食生活です。小城市では、市民の皆さんを対象に「フレイル予防教室」が２０２５年９月３日（水）から開催します。

教室では、フレイル（加齢により心身が衰えた状態）を防ぐための栄養や食事の工夫を学ぶほか、調理実習も行われるので、実際に体験しながら楽しく健康づくりを学べます。

市内在住であればどなたでも参加でき、気軽に生活に役立つ知識を身につけることができます。【要予約】

日程・会場・申込期限

９月３日（水）芦刈保健福祉センター「ひまわり」申込締め切り ８月２２日（金）

１０月２日（木）健康スポーツセンター「アイル」申込締め切り ９月２２日（月）

１１月６日（木）三日月保健福祉センター「ゆめりあ」申込締め切り １０月２７日（月）

１２月２日（火）小城保健福祉センター「桜楽館」申込締め切り １１月２１日（金）

時間：１０：００～１３：００
定員：各回１２名（先着順・お一人様1回限り）
参加費：３００円
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具、米0.5合

※申込受付開始：７月１８日（金）より

この教室を支えているのが、市内で活動する「食生活改善推進協議会（ヘルスメイト・食改さん）」です。「私たちの健康は、私たちの手で」を合言葉に、食を通じた健康づくりや食育を推進しています。

食事の工夫や調理実習を通して、フレイルを予防し、毎日をより健やかに。皆さまのご参加をお待ちしています！

ご希望があれば、最後に「佐賀らしさ」を意識した締め（地産地消や郷土料理のこと）を入れることもできますが、入れましょうか？